স্বাস্থ্য

যেভাবে তালমিছরি খেলে সর্দি-কাশি ‌দ্রুত সেরে যাবে

প্রায় প্রাচীন আমল থেকে তালমিছরি সর্দি-কাশির জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। এখনও হচ্ছে। এবার জেনে নিন যেভাবে তালমিছরি খেলে সর্দি-কাশি ‌‌দ্রুত সেরে যাব’ে।তালমিছরি খেলে সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ এ থাকে। চিনির বদলে তালমিছরি খেতে পারেন। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর’্শ নিয়েই খাবেন। যাদের সুগার নেই,তারা নিশ্চিন্তে এটি খেতে পারেন।তালমিছরিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম,পটাশিয়াম,আয়রন,জিঙ্ক,ফসফরাস …

Read More »

টানা ৩০ দিন আদা খাওয়ার সুফল

মসলার মধ্যে আ’দা রান্নার এক উৎকৃষ্ট ও গু’রুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে শুধু রান্নাতেই নয়, আদিযুগ থেকে সুস্থ ও সতেজ থাকতে এবং বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া উপাদান হিসেবে আ’দার ব্যবহার চলে আসছে। বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতে বহুকাল থেকেই মানুষ আ’দা ব্যবহার করছে। স্বাস্থ্যবি’ষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি …

Read More »

যে চার লক্ষণেই বুঝবেন আপনার ফুসফুস মারাত্মক ঝুঁকিতে রয়েছে !

মানবদে’হে ফুসফুস খুবই গু’রুত্বপূর্ণ একটি অংশ। এর ক্ষ’তি হলে মৃ’ত্যু পর্যন্ত ‘হতে পারে। সারাবিশ্বেই বহু মানুষ ফুসফুসের সমস্যায় ভুগছে। সিঁড়িতে ওঠানামা’র সময় শ্বা’সকষ্ট হওয়া, কাশির স’ঙ্গে র’ক্ত যাওয়া ইত্যাদি ফুসফুসের বড় ও ছোট সমস্যার ই’ঙ্গিত দিতে পারে। তবে চারটি গু’রুত্বপূর্ণ লক্ষণ দেখে বোঝা যাব’ে আপনার ফুসফুস মা’রাত্মক ঝুঁকিতে আছে। চলুন …

Read More »

বাচ্চার গায়ের রঙ ফর্সা করতে গর্ভাবস্থায় খান এই ৭টি খাবার

গ’র্ভবতী মহিলাদের স্বভাবতই খুব বেশি ক্ষুধা পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মত খাওয়া দাওয়া করাটা আ’সলে তাঁদের জন্য খুব জরুরী।কেননা এই খাবার মায়ের সাথে সাথে শি’শুর জন্যও অনেক বেশি দরকারী। আমা’দের দেশের বেশির ভাগ মানুষই চান তাঁর অনাগত সন্তানের গায়ের রঙ যেন উজ্জ্বল হয়।বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর সন্তানের শ’রীরের …

Read More »

হা*র্ট অ্যা*টাকের এক মাস আগে থেকেই দে*হে যে ৭টি সিগনাল দেখা দেয়

আপনি জা’নেন কি? হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগে থেকেই দে’হ কিছু সত’র্কতা সংকেত দিতে শুরু করে। ৭টি লক্ষণ আছে যেগু’’লো দেখা গেলে বুঝবেন আপনি শিগগিরই হার্ট অ্যাটাকে আ’ক্রা’’’ন্ত ‘’হতে যাচ্ছেন। লক্ষণগু’’লো দেখা গেলে দ্রুত ডাক্তারের স’’’ঙ্গে যোগাযোগ করুন।জে’নে নেয়া যাক- ১. অস্বা’ভাবিক রকমের শা’রীরিক দু’র্বলতা: র’ক্তপ্রবাহ কমে গেলে এবং র’ক্ত …

Read More »

কানের মধ্যে এক টুকরা রসুন সারারাত রেখে দিন আর সকালে নিজেই ফলাফল বুঝতে পারবেন !

কানের মধ্যে এক টুকরা রসুন সারারাত রেখে দিন আর সকালে নিজেই ফলাফল বুঝতে পারবেন – একটি রসুনের টুকরো সারারাত কানের মধ্যে ঢুকিয়ে রাখু’ন, আর সকালে উঠে দেখু’ন তার চ’মৎকার ফলাফল! রসুনের টুকরো সারা রাত- রসুনের টুকরো সারা রাত- রসুন ছাড়া ভা’রতীয় রান্না অসম্পূর্ণ। সুগন্ধযু’ক্ত গন্ধ এবং স্বাদ ছাড়াও রসুন শরীরের …

Read More »

বাসি ভাত গরম করে খাওয়ার আগে সাবধান! এতে মৃ’ত্যু’ও হতে পারে

বাসি ভাত থেকে সাবধান । বেঁচে যাওয়া ভাত পরে গরম করে খাওয়া উচিত নয়। অন্যান্য খাবার হিসেব করে রান্না করা গেলেও ভাত হিসেব করে রান্না করা সবসময় সম্ভব হয় না। পুষ্টিবিজ্ঞানী ও চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, চালের কোষ তৈরি করে ‘ব্যাসিলাস সেরেয়াস’ নামের একজাতীয় ব্যাকটিরিয়া যা বি’ষা’ক্ত কেমিক্যাল উৎপাদন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, …

Read More »

হঠাৎ স্ট্রোক হলে দ্রুত যেসব কাজ করতে হবে

স্ট্রোকে আ’ক্রা’’ন্ত রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্য একজন সুস্থ মানুষের তুলনায় কিছুটা হলেও দুর্বল হয়। পাশাপাশি স্ট্রোকে আ’ক্রা’’ন্ত রোগীর সাধারণত ডায়াবেটিস, হাই ব্লাডপ্রেশার ইত্যাদির মতো ক্রনিক সমস্যা থাকে। আর এই অসুখগু’লো হলো করো’নার কো-মর’বিডিটি। তাই স্ট্রোক থেকে ফিরে আসা রোগীর করো’না হলে সমস্যা জটিল পর্যায়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে অনেক বেশি। তাই এই …

Read More »

ডায়াবেটিস চিকিৎসায় কার্যকর উপায় উদ্ভাবন

অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা প্রথমবারের মতো ডায়াবেটিস টাইপ-২ নিরাময়ের উপায় উদ্ভাবন করেছে। বিশ্বে ৪০ কোটি মানুষ টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ভুগছেন।ইউনিভার্সিটি অব মেলবোর্নের গবেষকরা দাবী করেছেন, মানুষের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি একটি প্রোটিন ব্যবহার করে ডায়াবেটিস টাইপ-২ নিরাময় সম্ভব এবং এটি বর্তমান চিকিৎসা প’দ্ধতির চেয়ে বেশী কার্যকর। বর্তমান প’দ্ধতি স্বল্পস্থায়ী এবং এর উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া …

Read More »

রোগ সারাতে ও দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে তুলসি পাতার ব্যবহার

রোগ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। নানাবিধ রোগ সারাতে দারুণভাবে সাহায্য করে থাকে তুলসি পাতা। যার উল্লেখ পাওয়া যায় প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও। জেনে নিন নিয়ম মেনে প্রতিদিন তুলসি পাতা খেলে যেসব উপকার মিলতে পারে- র’ক্ত পরিশু’দ্ধ হয়- প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ২-৩ টি তুলসি পাতা খাওয়ার অভ্যাস করলে র’ক্তে …

Read More »