স্বাস্থ্য

বমি বমি ভাব কিংবা গ্যাসের সমস্যা দূর করে আদা, যেভাবে খাবেন

আমা’দের দে’হের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী একটি উপাদান আ’দা। এছাড়াও কাঁচা আ’দায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? খাবার দেখলেই অসুস্থ বোধ করছেন? কোনো সমস্যা নয়। খাওয়ার আগে ১ চা চামচ আ’দা কুচি খেয়ে নিন। মুখের রুচি ফিরে আসবে। প্রতিদিন মাত্র ১ ইঞ্চি পরিমাণের আ’দা কুচি খাওয়া …

Read More »

জে’নে নিন যাদের জ’মজ স’ন্তান হওয়ার স’ম্ভাবনা স’বচেয়ে বেশি

সন্তান প্রতিটি পরিবারেই খুশি বয়ে আনে। আর যদি জ’মজ সন্তান হয় তবে তো কথাই নেই। সেই পরিবারে আন’ন্দ দ্বি’গু’ণ হয়ে যায়। জ’মজ স’ন্তান কেন হয় বা কাদের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এই নিয়ে অনেকরই মনে প্রশ্ন জাগে। এ বি’ষয়ে স’ম্প্রতি ডা. রাতু রোমানা বি’স্তারিত তথ্য তু’লে ধ’রেছেন। চলুন জে’নে নেয়া যাক …

Read More »

জটিল রোগ দূর করতে সক্ষম বাড়ি-রাস্তার আশেপাশে জন্মানো ‘তেলাকুচা’

“তেলাকুচা” এক প্রকার উপকারী ভেষজ উদ্ভিদ। তেলাকুচা বাংলাদেশের প্রায় সকল অঞ্চলে বসত বাড়ির আশে পাশে, রাস্তার ধারে, বন-জ’ঙ্গলে জন্মায় এবং বংশ বিস্তার করে। এর বৈজ্ঞানিক নাম স্থানীয় ভাবে একে কুচিলা’, তেলা, তেলাকচু, তেলাহচি, তেলাচোরা কেলাকচু, তেলাকুচা বিম্বী ইত্যাদি নামে ডাকা হয়। অনেক অঞ্চলে এটি সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। গাছটির ভেষজ …

Read More »

দাঁত তোলায় সতর্কতা

চিকিৎসাব্যবস্থায় উন্নতির স’ঙ্গে স’ঙ্গে দাঁত তোলার কারণগু’লোও কমে আসছে। কারণ, বিভিন্ন রোগে দ্রুত সময়মতো চিকিৎসা নিলে দাঁত ফেলে দেওয়ার আর দরকার পড়ে না। তারপরও প্রায়ই রোগীর দাঁত ফেলতে হচ্ছে সংরক্ষণের কোনো উপায় না থাকার কারণে। যেসব কারণে দাঁত ফেলতে হয় ১. আক্কেল দাঁত: অ’পেক্ষাকৃত দেরিতে ওঠে বলে মাড়ির সর্বশেষ দাঁতগু’লোকে …

Read More »

ভেষজ খাবারের গুণাগুণ

আমা’দের দৈনন্দিন রান্নায় বিভিন্ন ধরনের মসলা ব্যবহার করা হয়। এগু’লোর রয়েছে নানা ভেষজ গু’ণ। এ ছাড়া আমা’দের খাদ্যতালিকায়ও ভেষজ গু’ণসমৃ’দ্ধ কিছু খাবার রয়েছে। অনেক বছর ধরেই এগু’লো রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। করো’নাভাইরাসের মহা’মা’রির এই সময় এসব খাবারের কদর আরও বেড়েছে। এমন খাবার ও মসলা হলো: রসুন: গবেষণায় দেখা গেছে, …

Read More »

কেন খাবেন ডিম

ডিম পুষ্টি উপাদানে ভরপুর একটি প্রাকৃতিক খাদ্য। একে প্রোটিন এবং পুষ্টি উপাদানের পাওয়ার হাউসও বলা হয়ে থাকে। শিশু থেকে বৃ’দ্ধ, সব বয়সের জন্য ডিম একটি অত্যন্ত উপাদেয় খাদ্য। বলা হয়ে থাকে, ‘যদি সুস্থ থাকতে চান, প্রতিদিন একটি করে ডিম খান’। একটি বড় ডিমের ওজন প্রায় ৫০ গ্রাম হয়ে থাকে । …

Read More »

করোনার কার্যকরী অ্যান্টিবডির সন্ধান : জার্মান চিকিৎসক দল !

করো’নাভাইরাস সার্স-সিওভি-টু প্রতিরোধে শতভাগ কার্যকরী অ্যান্টিবডির সন্ধান পেয়েছেন জার্মান চিকিৎসক দল। এরথেকে, ‘প্যাসিভ ভ্যাকসিন’ উদ্ভাবনের সম্ভাবনার কথাও জানান তারা। দেশটির ‘শাহিতে’ হাসপাতাল এবং নিউরো-ডি-জেনেরেটিভ ডিজিজ সেন্টার- DZNE যৌ’থভাবে করছে এ গবেষণা। দাবি- করো’নায় আ’ক্রা’ন্ত রোগীদের শরীরেই মিলেছে অসাধারণ একটি অ্যান্টিবডির সন্ধান। যা ভাইরাসটিকে শরীর থেকে দূর করার ক্ষেত্রে গু’রুত্বপূর্ণ ভূমিকা …

Read More »

প্রবীণদের পুষ্টি চাহিদা

কম বয়সীদের তুলনায় প্রবীণের খাবারের চাহিদা কিছুটা ভিন্ন। প্রবীণদের রুচি, স্বাদ নিয়ে সমস্যা ও নানা ধরনের রোগবালাইয়ের উপস্থিতির কারণে এ বয়সে তাঁদের খাবারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া জরুরি। বাড়িতে বয়স্ক ব্যক্তিটির জন্য খাবার প্রস্তুতের সময় খেয়াল করুন তাঁর ডায়াবেটিস, উচ্চ র’ক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ, কিডনি জটিলতা ইত্যাদি আছে কি না বা এগু’লোর …

Read More »

সুস্থ সবল জীবনাচরণ

কোভিড-১৯ বদলে দিচ্ছে মানুষের জীবনাচরণ। পরিবর্তন এসেছে খাদ্যাভ্যাসে, স্বাস্থ্যভাবনায়। মানুষের সত্যিই উপলব্ধি করছে, অর্থবিত্ত নয়, সুস্বাস্থ্যই সম্পদ। অদৃশ্য জীবাণুর বিরু’দ্ধে লড়তে তাই স্বাস্থ্যকর জীবনাচরণ চাই। যে জীবনাচরণে বাড়ে ইমিউনিটি বা নিজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। শরীরের প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্যই কেউ হয়তো সাধারণ জ্বর, কাশি, গলাব্যথা থেকে দিব্যি সুস্থ হয়ে …

Read More »

ক্যানসারের ব্যথা ও চিকিৎসা

সাম্প্রতিক সময়ে সারা বিশ্বেই ক্যানসার অসংক্রা’মক রোগগু’লোর মধ্যে অন্যতম। এর পরিধিও ব্যাপক আকার ধারণ করেছে। একসময় উন্নত বিশ্বের রোগ হিসেবে পরিচিত ক্যানসার বি’ষাক্ত ছোবল এনেছে আমা’দের দেশেও। ক্রমবর্ধমান ক্যানসার রোগী পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রের জন্য তৈরি করছে নানামুখী চাপ ও সংকট। বাংলাদেশে প্রায় ১৫ লাখ মানুষ ক্যানসার রোগে আ’ক্রা’ন্ত। প্রতিবছর …

Read More »