স্বাস্থ্য

মুখের দুর্গ’ন্ধ দূর করতে টুথপেস্টে মেশান একটি উপাদান!

দুই বেলা নিয়ম করে ব্রাশ করার পরও অনেকের মুখেই দুর্গন্ধ হয়। যা খুবই বির’ক্তিকর একটি স’মস্যা। এর ফলে অনেক বিব্রতিকর প’রিস্থিতিতেও পরতে হয় অনেককেই। তাইতো নানা রকম প’দ্ধতি অবলম্বন করেন এই স’মস্যা থেকে মু’ক্তি পেতে। তবে ফলাফল কিছুই আসে না। তাই আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি এমন একটি সমাধান, যা …

Read More »

রাতে’র ছো’ট্ট এক’টা কা’জ চিরতরে মুছে দিবে মুখের দাগ

আমর’া অনেককে দেখেছি যাদের চেহারা অনেক সুন্দর তবে পুরো চেহারা বিশ্রী সব কালো দাগে ভরা। তাদের চোখের নীচে, গালে, কপালে রয়েছে অ’প্রত্যাশিত কালো দাগ। ফলে তার সুন্দর চেহারার সৌন্দর্য ফুটে উঠেনা। সাধারণত ব্রণ, ফুসকুড়ি সেরে উঠার পর মুখের ত্বকে এই ধরনের কালো দাগ রেখে যায়।যাদের এইসব কালো দাগ রয়েছে তারা …

Read More »

ঠোঁটে’র কাল’চে দাগ দূ’র করা’র কি’ছু কার্যকরী ঘরোয়া উপায়

যুগের স’ঙ্গে তাল মিলিয়ে ঠোঁট রাঙাতে গিয়ে ঠোঁটের ক্ষ’তি নিয়ে শঙ্কায় বহু নারী। নামকরা কোম্পানির লিপস্টিক ও লিপগ্লস ব্যবহার করলেও সবার ত্বকে সব কিছু খাপ খায় না। সে কারণে সেদিকে নজর রাখাও গু’রুত্বপূর্ণ। ঠোঁটের কালচে দাগের পেছনে এটাই একমাত্র কারণ নয়। আর্দ্রতা হারালেও ঠোঁট বিবর্ণ হয়ে যায়। ঠোঁট কালো হয়ে …

Read More »

হাত ও পা অবশ হয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ, জানেন কি? সুস্থ্য থাকতে জেনে রাখুন

হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূ’তি ‘হতে পারে যে কারোরই। বাহু বা কবজির কোন একটি স্নায়ু বা একগু’চ্ছ স্নায়ু যদি সংকুচিত হয় এবং ক্ষ’তিগ্রস্থ হয় তাহলে হাত অবশ হয়ে যাওয়ার অনুভূ’তি হয়। ডায়াবেটিসের মত রোগের কারণে পেরিফেরাল স্নায়ু ক্ষ’তিগ্রস্থ হলে, আ’ঘা’তের ফলে, সংক্রমণ এবং বি’ষাক্ত পদার্থের সংস্প’র্শের কারণেও …

Read More »

শীতে কমলা খাবেন যে কারণে

ভিটামিন সি এর দুর্দান্ত উৎস হলো কমলা। আমা’দের ত্বক ভালো রাখার জন্য ভিটামিন সি জরুরি। আমা’দের শরীরের কোনো টিস্যু ক্ষ’তিগ্রস্ত হলে তা সারাতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। কমলা যদি মিষ্টিও হয়, তবু এটি এড়িয়ে যাব’েন না। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সাহায্য করে বিভিন্ন ফল। কমলাও সেরকমই একটি ফল। আসছে শীত। বাজারে …

Read More »

শীতকালে ঠান্ডা-কাশি থেকে বাঁচতে এড়িয়ে চলুন এই ৫ টি খাবার!!

শীতকাল প্রায় চলে এলো। আর সময়ের পরিবর্তনে ঠান্ডা,কাশি,জ্বর আমা’দের লেগেই থাকে। তবে কিছু বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করলে এই ঠান্ডা কাশি থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। সাময়িক সময়ের জন্য কয়েকটি খাবার খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিলে শরীরকে সুস্থ রাখা সম্ভব। আবহাওয়ার পরিবর্তনের এই সময়ে পাঁচটি খাবার অবশ্যই বাদ দেওয়া উচিত- অ্যাসপ্যারাগাস অ্যাসপ্যারাগাস …

Read More »

ডাবের পানি কখন খাওয়া ঠিক নয়?

ডাব আমা’দের শরীরের জন্য উপকারী, একথা সবারই জানা। শরীরে ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়ামের অভাব হলে এবং বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ হলে ডাবের পানি পান করার পরামর’্শ দেন চিকিৎসকেরা। কারণ ডায়রিয়া বা কলেরা রোগীদের প্রচুর পানি ও খনিজ পদার্থের ঘাটতি দেখা দেয়৷ ডাবের পানি এই ঘাটতি অনেকটাই পূরণ করতে পারে। তবে যেকোনো খাবার খাওয়ার …

Read More »

সপ্তাহে কতদিন গোসল করা স্বাস্থ্যকর?

উত্তরে হাওয়া বইছে, শীতের আভাস পৌঁছেছে এই নগরেও। শেষ রাতে ফ্যান বন্ধ করে দিতে হয়, গায়ে টানতে হয় কাঁথা। যদিও জবুথবু হয়ে স্নানঘরে ঢোকার মতো ঠান্ডা এখনও পড়ছে না, কিন্তু ইতোমধ্যে অনেকের মনে প্রশ্ন উঁকি দিতে শুরু করেছে, রোজই কি গোসল করতে হবে? যদিওবা গ্রীষ্মমণ্ডলীয় আবহাওয়ার এই দেশে গোসল একরকম …

Read More »

ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করার ঘরোয়া ৫ উপায়

গাঢ় শেডের লিপস্টিক ব্যবহারসহ বিভিন্ন কারণে ঠোঁটে অনেক সময় কালচে দাগ দেখা দেয়। অনেক সময় আর্দ্রতা হারালেও ঠোঁট বিবর্ণ ও ঠোঁট কালো হয়ে যায়। তাই ত্বকের মতো ঠোঁটেরও সমান যত্ন নেয়া জরুরি। সূর্যের অতিবেগু’নি রশ্মি ও ধূমপানের অভ্যাসও ঠোঁট কালো হয়ে থাকে। আর অতিরিক্ত চা-কফি পানের অভ্যাস থাকলে তা থেকেও …

Read More »