লাইফ স্টাইল

সকালে খালিপেটে খেজুর দূরে রাখে ১৩ রো’গ!

খেজুরে আছে প্রচুর শ’ক্তি, এমিনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। প্রতিদিন রোজায় আমাদেরকে দীর্ঘ সময় খালি পে’টে থাকতে হয় যার কারণে আমাদের দে’হে প্রচুর গ্লুকোজে’র ঘাটতি দেখা দেয়। তখন এই খেজুর আমাদের শ’রীরে প্রয়োজনীয় গ্লুকোজে’র ঘাটতি যোগান দিতে সাহায্য করে। সকালে খালি পে’টে খেজুর খেলে যে উপকারগুলো হয় জানলে অ’বাক …

Read More »

আবিষ্কার হলো দ্রুত চেহারা ফর্সা করার প্রাকৃতিক পদ্ধতি

প্রাকৃতিক ঘরোয়া উপায় অথবা নিয়ম ব্যবহার করে দ্রুত ত্বক ফর্সা করার অনেক পদ্ধতি প্রচলিত আছে আমাদের সমাজে। ত্বক ফর্সা করার ঔষধ হিসেবে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে জন্য অনেকেই নানারকম ক্রিম বাজার থেকে কিনে ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু বাজারের বেশিরভাগ ক্রিমেই চড়া রাসায়নিক পদার্থ থাকায় ত্বক ফর্সা হওয়া দুরের কথা বরং বেশিরভাগ …

Read More »

বাসর রাতে বিছানায় যাবার আগে ও পরে করণীয়

বিয়ে নিয়ে যাবতীয় পরিকল্পনা সত্যিই বিদঘুটে। শুরুতে মনে হয়, সঙ্গী বা সঙ্গিনীকে নিয়ে নতুন এক জীবন শুরু করতে হবে। একে অপরকে ভালোবাসবে উজাড় করে। কিন্তু যত সহজভাবেই চিন্তা করেন না কেন, অনেক বিষয় আছে যা রক্ত হিম করে দেবে। ব্রিটেনের মেডএক্সপ্রেস নামের একটি প্রতিষ্ঠানের সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়, বিয়ের রাতে …

Read More »

একস’ঙ্গে টমেটো ও শসার সালাদ খেলেই মা’রা’ত্মক বিপ’দ!

শসা ও টমেটোর ব্যবহার সবচেয়ে বেশি হয় সালাদে। তবে জা’নেন কি? লাল-সবুজে’র এই যুগলবন্দি মুখের স্বাদ তো বাড়ায় তবে এতে আপনার শ’রীরের মা’রাত্ম’ক ক্ষ’তি হচ্ছে। টমেটো আর শসা আলা’দা আলা’দাভাবে শ’রীরের পক্ষে খুবই উপকারী। লাল টমেটোর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। এটি ত্বকের পো’ড়াভাব কা’টাতেও সাহায্য করে। অন্যদিকে শসা …

Read More »

না’রীর স’তী’ত্ব ঠিক আছে কিনা বুঝবেন যে সহজ ৩টি উপায়ে

শা’রীরিক স’স্পর্কে লিপ্ত হওয়া কোনো নারীকে বাহ্যিকভাবে চেনার তেমন কোনো উপায় নেই।তবে আম’রা প্রায় সবাই জানি যে প্রথম মি’লনে নারীদৈর হাইমেন বা স’তীচ্ছেদ হয়ে থাকে। এই স’তীচ্ছেদেরে বিষয়টি পরীক্ষা করেই বোঝা সম্ভব যে নারীটি পূর্বে কোনো শা’রীরিক স’স্পর্কে লিপ্ত হয়েছেন কিনা।তবে অনেক সময় এটি প্রাকৃতিকভাবেই মাঝে মাঝে ছিঁ’ড়ে যায়। ফলে …

Read More »

ছে’লেরা কেন বিবা’হিত ম’হিলাদের বেশী প’ছন্দ করে?

আমা’দের সকলের নিজের নিজের পছন্দের জিনিস আছে । সকলের পছন্দের জায়গা এক হয়ে থাকে না ।সবার পছন্দ আলাদা আলাদা রকমের হয়ে থাকে একটি সার্ভের মধ্যে দিয়ে জানা গেছে যে ছেলেরা কুমা’রি মে’য়েদের থেকে বেশী বিবা’হিত ম’হিলা মানে বৌদি দের সব থেকে বেশী পছন্দ করে থাকে । আর যুগের সাথে সব …

Read More »

জানেন কি? ফ্রিজে রাখা ডিম খেলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে |

প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের খুব ভালো উৎস হচ্ছে ডিম। এজন্য একে সুপার ফুডও বলা হয়। ছোট কিংবা বড় সবার পছন্দের তালিকায় রয়েছে এই খাবারটি। সকালের নাস্তা থেকে দুপুরের ভারী খাবার অনায়াসেই মাছ মাংসের বিকল্প ‘হতে পারে এটি। তবে ডিম সংরক্ষণের প’দ্ধতি অনেকেই জানেন না। ডিম কিনতে গেলে একটি দুটি করে কেনা …

Read More »